Yaşadıklarınıza
birlikte bakabiliriz.

Kaygı ve korkular

Kaygının günlük yaşamda kapladığı alanı, kaçınmayı ve baş etme biçimlerini birlikte ele almak.

• Yaygın kaygı
• Panik bozukluk
• Sosyal kaygı
• Özgül fobiler

Takıntılar ve tekrarlayan döngüler

Tekrarlayan düşünceler, kontrol etme ihtiyacı ve belirsizlik karşısındaki tepkiler üzerinde çalışmak.

• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
• Sağlık anksiyetesi
• Aşırı düşünme

Duygular ve günlük yaşam

Günlük sorumluluklara, duygulara ve kendinizden beklentilerinize dair zorlandığınız noktaları anlamak.

• Depresyon ve isteksizlik
• Erteleme davranışı
• Mükemmeliyetçilik
• Tükenmişlik
• Öfke ve stres yönetimi
• Sınav ve performans kaygısı
• Yeme ve uyku problemleri

İlişkiler ve kendilik algısı

Kendi ihtiyaçlarınızı ifade etmeyi, sınırlarınızı ve tekrarlayan ilişki örüntülerini birlikte incelemek.

• Hayır diyememe ve sınır koyma
• İlişki ve iletişim güçlükleri
• Özgüven sorunları

Zorlayıcı yaşantılar ve değişimler

Kayıpların, değişimlerin ve geçmişteki zorlayıcı deneyimlerin bugünkü yaşamınızdaki yerini ele almak.

• Travma sonrası stres
• Yas süreci
• Uyum güçlükleri