Uzman Klinik Psikolog Bera Gündoğdu Sakarya Psikolog & Yetişkin Terapi
Yüz yüze ve online psikolojik destek için
0507 760 4475
numaralı telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Hakkında
Uzman Klinik Psikolog Bera Gündoğdu, tam burslu olarak öğrenim gördüğü Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden fakülte birincisi olarak yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Yine aynı üniversitede, başarı bursu ile Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisansı’nı tamamlamıştır. Yüksek lisans eğitimi sırasında, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile teorik ve süpervizyon eğitimleri almıştır. Ayrıca, psikanalitik ekolde birçok eğitim ve çalışmada bulunmuştur.
Klinik psikolog olarak, çalışma hayatına yetişkin bireylere Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı merkezli yüz yüze ve online terapi hizmeti vererek devam etmektedir. Yüz yüze seanslar Sakarya, Serdivan’da ofisimizde gerçekleştirilmektedir. Bilimsel ve kanıta dayalı terapi yöntemleriyle, danışanlarına güvenilir ve etkili çözümler sunmaktadır.
Hizmetler
Bireysel psikoterapi (Yetişkin)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Online terapi
Kaygı (Anksiyete)
Depresyon
Panik atak
Sosyal kaygı
Obsesif Kompulsif Belirtiler (OKB)
- Yas
İlişki ve iletişim sorunları
Özgüven ve kendilik algısı
- Travma Sonrası Stres Problemleri
- İş stresi
- Mobbing
- Kariyer problemleri
- Sınav stresi
Yaşam geçişleri
- Erteleme davranışı
- Mükemmelliyetçilik
- Kronik Ağrı/Somatizasyon
Sıkça Sorulan Sorular
Bilişsel davranışçı terapi nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), şu anda dünyada ve Türkiye’de en sık kullanılan terapi yaklaşımıdır. Bilimsel olarak, depresyon, kaygı, OKB, panik atak, travma sonrası stres, özgüven, ilişkisel meseleler gibi yaşamdaki pek çok sorun için etkili olduğu gösterilmiştir. Duygu, düşünce ve davranışlar üzerine odaklanılmaktadır.
Ne zaman terapi almalıyım?
Terapiyi, sadece sorunların zirve yaptığı noktada gidilmesi gereken bir yer olarak görmemek gerekir. Yaşamınızda bir desteğe, farklı bir perspektife ihtiyaç duyduğunuzda, kendinizde ya da hayatınızda değiştirmek veya dönüştürmek istediğiniz alanlar olduğunda destek alabilirsiniz.
Terapi ne kadar sürer?
Terapinin ne kadar süreceği kişiye, terapiye getirilen konulara, terapi sürecinin etkililiğine göre değişebilmektedir. Kimileri için daha uzun, kimileri için daha kısa sürebilir.